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更新日:2016年10月11日

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市民歌・健康体操・音頭

姶良市は5周年を迎えるにあたり、市民歌・音頭の制定に取り組みました。
このたびみなさんのご協力により、すばらしい楽曲が完成しました。ぜひご視聴ください。

>>市民歌・音頭ができるまでのあゆみ

 市民歌

市民歌歌詞

市民歌スコア

音符マークをクリックすると曲が流れます。

ダウンロードもできます。音符マークを右クリックしてPCに保存してください。

市民歌(カラオケ低音)

歌・姶良市少年少女合唱団

市民歌(カラオケ高音)

カラオケ

市民歌(オルゴール)

オルゴール

市民歌(姶良市大合唱)

姶良市大合唱

 

 

市民歌(カラオケ低音)

フラバージョン

 

 

 

歌詞・楽譜は印刷してご利用ください。

 姶良市健康体操(サロンサイズ)

市民歌を使った高齢者向けの健康体操です。市社会福祉協議会や地域リハビリテーション広域センター(加治木温泉病院)の協力のもと作成しました。

youtubeで見ることができます。

個人または団体で、この体操にぜひ取り組んでみてください。

公開している動画は健康体操の一部となります。

 

健康体操説明書

健康体操の方法を解説しています。

健康体操説明書(PDF:191KB)

DVD貸し出し

貸出期間

最長で1ヶ月間

貸出場所

市地域包括支援センター(姶良庁舎)

DVDの配布

以下の3つの条件を満たす方へDVDを配布しています。

  1. 姶良市で週1回以上集まっている(予定も含め)こと。
  2. 65歳以上の方が複数いる団体であること。
  3. DVDを見られる機器があること。

その他

貸し出し、配布については市地域包括支援センター窓口で手続きが必要です。関心がある方はお気軽にお問い合せください。

問合先

市地域包括支援センター(直通電話:0995-64-5537)

 姶良音頭

市民音頭歌詞

姶良音頭スコア

 

音符マークをクリックすると曲が流れます。

ダウンロードもできます。音符マークを右クリックしてPCに保存してください。

市民歌(姶良市少年少女合唱団)

歌・嶺陽子

市民歌(嶺陽子)

カラオケ低音

市民歌(カラオケ)

カラオケ高音

歌詞・楽譜は印刷してご利用ください。

 

振付解説

1.

振付1
右足を前に出して、下で手をクロス。

2.

振付2
左足を前に揃え、手は空を仰ぐ。胸の前で、チョーン・チョン・チョチョンのチョンと手を打つ。

3.

振付3
右足から右左右と歩き、左足をそろえて右横でチョンと手を打つ。反対動作を繰り返す。

4.

振付4
右足を出して両手を伏せて波のように右に流す。

 

5.

振付5
反対動作で、左足を出して両手を伏せて波のように左に流す。

6.

振付6
右足を出して両手を合わせるように右に動かし

7.

振付7
左足を出して両手を左に動かす。

8.

振付8
右足をそろえて両手を高く上げる。6~8は下から上へ煙をあげるように。

 

9.

振付9
1の図のように右足を出して下で合わせ、空を仰ぐように左足を揃える。

10.

振付10
右足を出して左手をかざして右手は斜め下に伏せる。かざした方の手を見る。

11.

振付11
左足を出して右手をかざして左手は斜め下に伏せる。かざした方の手を見る。

12.

振付12
胸の前でチョーンチョンと手を打つ。右足を同時に2回踏みリズムを取る

youtubeで見ることができます。

踊りの練習にご活用ください。

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お問い合わせ

総務部総務課総務係

899-5492 鹿児島県姶良市宮島町25番地

電話番号:0995-66-3012

ファックス番号:0995-65-7112

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